Ein bewegtes Selbstmanagement-Programm für Selbständige
MyWorkFlow umfasst eine Reihe von Tages-Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten, die unabhängig voneinander gebucht werden können. Sie schenken Selbständigen und Freiberuflern einen Tag Auszeit vom Business und Freiraum zur beruflichen Orientierung. Die Workshops basieren auf der Bewegungsmeditation Movement Medicine und geben außerdem Zeit für Selbstreflektion, Kreativität und Austausch. Hier sind die aktuellen Themen.
Nicole LückingBirgit gelingt es, eine gute Atmosphäre zu schaffen, die nicht beurteilend ist und in der Offenheit entsteht für alles, was kommt: Man weiß, dass man sowohl dumm rumstehen kann, als auch wild herumwirbeln. Es ist Platz für viele Verhaltensweisen. Diese unangestrengte Atmosphäre hat es mir ermöglicht, mich wenig darum zu kümmern, wie ich wirke.
Siegfried AndingMir hat der Workshop geholfen, mich aus einer Sackgasse heraus zu bewegen, in der ich mich seit längerem im Kreis gedreht habe. Das kam am Vormittag wie eine plötzliche Erleuchtung, und ich glaube, dass das Tanzen dafür ein wesentlicher „Geburtshelfer“ war. Der Nachmittag war dann die Einleitung eines Integrationsprozesses, der im Alltag weiter gegangen ist, worüber ich sehr froh und dankbar bin.
Britta RaatschenEs waren so interessante Menschen da. Selbständige zeichnen sich für mich dadurch aus, dass sie permanent Entscheidungen für sich – und eventuell andere – fällen. Häufig entsteht so das Gefühl, dass man in der Selbständigkeit wirklich "alleine steht". Sehr spannend, sich im Workshop auch als Gruppe zu sehen und zu bewegen. Ich hätte gern noch mehr Zeit zum Austausch gehabt.
Iris BawidamannIch fand es sehr spannend. Es war einfach eine ganz andere Art, an das Thema heranzugehen. Vermutlich hätte ich einiges auch durch Coaching herausgefunden, aber das Tanzen bringt Abwechslung, außerdem war die Erkenntnis physisch sehr deutlich spürbar. Der Workshop hat mich eingeladen, mir Zeit für mich zu nehmen: Ich habe mir diesen ganzen Tag gegönnt. Es war etwas sehr Besonderes, unter lauter Selbständigen zu sein – das habe ich so noch nicht erlebt und es hat richtig gut getan.
Thomas LattnerIch kann mir spontan keine „selbständigere“ Bewegungsart vorstellen, die wie das Tanzen alle möglichen Formen meiner etablierten Bewegungsmuster einschließt und mir interessante „Ah-wo-kommt-das-denn-her-Momente“ schenkt. Die sehr individuellen Bewegungen und ihre Beobachtbarkeit machten keinen Hehl aus Verletzlichkeit und Orientierungssuche – trotz professioneller Ausrichtung des Workshops waren alle in ihrer Menschlichkeit präsent. Das gab mir ein sehr persönliches Signal und spontane Sympathie.
Schon als Kind habe ich gern Purzelbäume auf dem Rasen geschlagen und es beim Turnen genossen, meine Körperspannung bis in die Zehenspitzen zu spüren. Später hat Qigong mich gelehrt, genauer auf meine inneren Impulse zu lauschen. 2008 habe ich zu tanzen begonnen und lerne dabei viel über meinen eigenen Tanz mit dem Leben. Seit 2014 unterrichte ich Movement Medicine in Frankfurt.
Kommunikation hat eine faszinierende Bandbreite, die mit Körpersprache beginnt, sich auch in Kunst ausdrückt und weltweite Medien nutzt. In Studium und meinem über 20-jährigen Berufsleben habe ich viel darüber gelernt, welche Rolle Sprache und Technologie in Kommunikation und Businss spielen. Seit 2003 bin ich selbständig und unterstütze IT-Unternehmen als Freelancer in ihrer Pressearbeit.
In meinen Workshops möchte ich Selbständige durch Bewegung inspirieren. Wenn der Körper sich zu bewegen beginnt, können meist auch Herz und Geist nicht mehr stillstehen. Gemeinsam kommen die drei in einen lebendigen Flow, der einen neuen inneren Raum eröffnet. Hier sind inspirierende Erkenntnisse möglich, die uns helfen, unser Arbeitsleben lebendig und selbstbestimmt zu gestalten.