My Work Flow

Ein bewegtes Selbstmanagement-Programm für Selbständige

Die Workshops Alle Termine
Setze flexibel deine eigenen Schwerpunkte

Die Workshops

MyWorkFlow umfasst eine Reihe von Tages-Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten, die unabhängig voneinander gebucht werden können. Sie schenken Selbständigen und Freiberuflern einen Tag Auszeit vom Business und Freiraum zur beruflichen Orientierung. Die Workshops basieren auf der Bewegungsmeditation Movement Medicine und geben außerdem Zeit für Selbstreflektion, Kreativität und Austausch. Hier sind die aktuellen Themen.

Tages-Workshop MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE
01 Aktivität & Ruhe
Tages-Workshop MyWorkFlow KREATIVITÄT & ROUTINE
02 Kreativität & Routine
Tages-Workshop MyWorkFlow SEIN & WERDEN
03 Sein & Werden
Was ich mitbringe - Was ich weitergebe

Über mich

Birgit Osterholt • Wahl-Bornheimerin in Frankfurt am Main • PR-Freelancer für Technologie-Unternehmen • Lehrerin für Movement Medicine • studierte Germanistin (MA)
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Bewegtes Leben

Schon als Kind habe ich gern Purzelbäume auf dem Rasen geschlagen und es beim Turnen genossen, meine Körperspannung bis in die Zehenspitzen zu spüren. Später hat Qigong mich gelehrt, genauer auf meine inneren Impulse zu lauschen. 2008 habe ich zu tanzen begonnen und lerne dabei viel über meinen eigenen Tanz mit dem Leben. Seit 2014 unterrichte ich Movement Medicine in Frankfurt.

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Kommunikation & Business

Kommunikation hat eine faszinierende Bandbreite, die mit Körpersprache beginnt, sich auch in Kunst ausdrückt und weltweite Medien nutzt. In Studium und meinem über 20-jährigen Berufsleben habe ich viel darüber gelernt, welche Rolle Sprache und Technologie in Kommunikation und Businss spielen. Seit 2003 bin ich selbständig und unterstütze IT-Unternehmen als Freelancer in ihrer Pressearbeit.

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Inspiration fürs Arbeitsleben

In meinen Workshops möchte ich Selbständige durch Bewegung inspirieren. Wenn der Körper sich zu bewegen beginnt, können meist auch Herz und Geist nicht mehr stillstehen. Gemeinsam kommen die drei in einen lebendigen Flow, der einen neuen inneren Raum eröffnet. Hier sind inspirierende Erkenntnisse möglich, die uns helfen, unser Arbeitsleben lebendig und selbstbestimmt zu gestalten.

Nutze die günstigen Frühbucher-Tarife bei deiner Anmeldung. Hier findest du alle Termine im Überblick.

News & Beiträge

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Über Arbeit in Jogginghose, Produktivität und Nichtstun

Mit “Therapie gegen Arbeiten in Unterhose” betitelte ein Journalist seinerzeit seinen Artikel über die Eröffnung der Zentrale Coworking Frankfurt. Wohl weil er davon ausging, dass Selbständige, die im Home Office arbeiten, manchmal länger brauchen, um draußen vorzeigbar zu sein. So falsch ist das nicht, aber unsere Produktivität hängt wohl stärker von anderen Faktoren ab.

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Movement Medicine & Birgits Ausbildung

Movement Medicine ist eine Bewegungsmeditation, die uns in der freien Bewegung, im Tanz mit unserer eigenen Lebendigkeit und Kreativität verbindet. Birgit Osterholt hat das Tanzen mit Movement Medicine 2008 für sich entdeckt. Seit 2014 hat sie die Lehr-Erlaubnis für Movement Medicine.